IL PARTO E LA NASCITA

All’inizio qualcosa sta accadendo, forse è arrivato il momento tanto atteso: finalmente potremo conoscere il bambino immaginato, sognato, ascoltato per tanto tempo…Sensazioni, aspettative, ci spingono a preparare ciò che serve per accoglierlo, a cercare un posto che reputiamo sicuro per farlo nascere.
Ci arrivano dei segni per fare ciò che è meglio per noi e per il nostro bambino:
nuove sensazioni ci mettono in guardia, ci avvisano che dobbiamo trovare un posto tranquillo e sicuro.
Si affaccia per alcuni istanti il pensiero che tutto vada bene, che tutto possa compiersi secondo le nostre aspettative. In fondo la nascita, nonostante l’aiuto di scienza e tecnologia, mantiene il suo mistero, che si rivela mano mano che avviene, nella sua unicità.
La stanchezza delle ultime settimane, i doloretti alla schiena, alle gambe, al bacino, gli indurimenti dell’utero, la difficoltà a muoversi, a digerire, a dormire…ci aiutano a maturare l’idea di lasciarci andare al processo di nascita.
Durante il travaglio, le sensazioni sono come una guida. Nelle diverse fasi cambiano di intensità e localizzazione: di solito all’inizio sono meno frequenti e meno intense, per diventare più ravvicinate ed intense, mano a mano che ci avviciniamo alla nascita.
La loro presenza, differente da donna a donna, è dovuta alla pressione e allo stiramento delle strutture articolari del bacino e delle terminazioni nervose presenti nell’utero e nel perineo.
Con il travaglio il nostro sistema endocrino secerne gli ormoni giusti per portare avanti il processo della nascita.
Questo processo si ripete ritmicamente assicurando il corretto svolgimento del travaglio.
Se “ascoltiamo” il dolore possiamo avere un potente alleato dalla nostra parte! Il dolore, come altre sensazioni, ci indica come muoverci, quanto muoverci, le posizioni da assumere per favorire la sensazione di liberazione, il passaggio..
Ma quando nasce un bambino non nasce solo una mamma…nasce anche un papà! Ia moltitudine di sensazioni, in questo caso, può coinvolgere attivamente ed empaticamente il partner, rendendolo partecipe nel processo di nascita, attivandosi nel sostegno alla propria compagna con massaggi e coccole, aiutandola a cambiare posizione, a farsi una doccia, a fare il tifo per lei.
Ma la cosa incredibile è che con la nascita tutto passa, una grande intensità pervade la donna e il suo uomo, gli sguardi con il piccolo s’incontrano, nella maestosità del momento. Il tempo per un lungo istante si ferma … per far posto all’estasi della nascita.

A questo proposito ecco un laboratorio su
PAURA E CORAGGIO NEL PARTO
Domenica 8 maggio 2016 dalle 9.30 alle 15.30
 incontro teorico – esperienziale
presso: Casa Maternità Prima Luce, Torino, via San Massimo 17
Per info e iscrizioni: 3283072876

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Yoga in gravidanza, durante e dopo il parto

Per molte, la pratica dello yoga inizia durante la gravidanza, quando la donna decide di vivere in maniera spirituale questo importante momento della sua vita. Lo yoga però, assieme a respirazione, meditazione e canto, può essere d’aiuto anche durante il parto e dopo la nascita del bambino. A patto che si decida di voler vivere la maternità in modo del tutto naturale
LEGGI: LE POSIZIONI YOGA PER IL PARTO /

LA SALUTE NELLA PELVI

funzioni e disfunzioni…per poi scoprire il piacere di star meglio
Gaudenzia Caselli ostetrica e Sabrina Querella insegnante di yoga

La terra è il luogo dove le cose sbocciano.
Una pianta non può sopravvivere senza radici,
né lo può la psiche di un essere umano.
Nel corpo ci sono dei luoghi speciali che hanno bisogno di cura e attenzione.
Il perineo, alla base della colonna vertebrale,
è il fondamento del tempio del corpo,
dove le cose hanno inizio…

Percorso dedicato alle donne di tutte le età,per chi è in gravidanza o dopo il parto,
per chi è vicina alla menopausa. Il bacino e i suoi muscoli: come scoprirli e riappropriarsi della loro funzione per acquistare forza e controllo,rafforzare il proprio radicamento,e ridare attenzione alla sensualità e alla sessualità.

VENERDI’ 29 – SABATO 30 e DOMENICA 31 GENNAIO 2016
venerdì dalle 19,00 alle 21, sabato dalle 7,30 alle 13 e dalle 16,30 alle 19,30
domenica dalle 7,30 alle 13
(al mattino è prevista una pausa tra le 9 e le 10 per la colazione
offerta dal centro)

A completamento del percorso 3 incontri di 2 ore
mercoledì 10, 17 e 24 febbraio dalle 20 alle 22

sabrinaquerellayoga via principi d’acaja 22 – Torino
per informazioni e iscrizioni info@sabrinaquerellayoga.it – 335 344376

Seminario per la gravidanza

Venerdì 18 dicembre 2015 h 9.30 – 12
Presso StudioQuerella via Principi d’Acaja 22

Yoga per la gravidanza
Incontro a tema con l’ostetrica:
La gravidanza come preludio alla nascita.  Trasformazioni corporee, mentali, emotive
nella donna e nella coppia, dalla famiglia di origine ai nuovi genitori.
Info: 3283072876 – 335 344376

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Seminario Yoga

Stiamo per entrare nel cuore dell’autunno
gli spiriti della natura si preparano per riposare in pace
nel grembo della Terra

l’autunno ci invita a guardare dentro per riflettere,
per metterci in contatto con le nostre parti più profonde e vitali

anche per noi è tempo per abitare quei luoghi interiori
più vicini alla Terra
nei quali rafforzare il pensare e il volere,
nei quali riconoscere e accettare una pulsazione lenta
che ci può parlare dei nostri bisogni
e così nutrire e rivitalizzare la base dell’essere,
fortificando le nostre radici,
per iniziare poi un nuovo ciclo con maggiore forza e leggerezza
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VENERDI’ 13  dalle 19 alle 21
SABATO 14 dalle 7,30 alle 13 e dalle 16,30 alle 19,30
e DOMENICA 15 NOVEMBRE 2015 dalle 7,30 alle 13

condotto da Sabrina Querella e Gaudenzia Caselli

sabrinaquerellayoga via principi d’acaja 22 – Torino

per informazioni e iscrizioni: info@sabrinaquerellayoga.it – 335 344376

 Nel corpo ci sono dei luoghi speciali che hanno bisogno di cura e di attenzione. Una pianta non può sopravvivere senza radici, né lo può la psiche di un essere umano. Situato alla base della colonna vertebrale, nella zona del pavimento pelvico, il primo chakra è il fondamento di tutto il sistema dei chakra. È qui che costruiamo le fondamenta del tempio del corpo.Senza fondamenta forti e radicate, ben poco può essere realizzato.
Nel corso di questo seminario, attraverso momenti di pratica e di riflessione, inizieremo un percorso per riappropriarci delle nostre radici e per rivitalizzare e rinforzare il pavimento pelvico.

E’ finita l’estate…

 

E’ tempo di riprendere le attività, il lavoro, la scuola….
Cosa ci porta l’autunno?  Primo fra tutti…

  • A tavola tra oriente e occidente, due incontri per riflettere sulla salute a tavola, e un laboratorio di cucina facile, rapida ed economica.
    Il primo incontro:Schermata 2015-09-14 a 18.23.05
    § Giovedì 1 ottobre h 18.30:
    Cibo ed energia: il giusto carburante per vivere ed essere attivi

    Dott. Tamio Yagisawa, medico, naturopata
    presso l’Impianto Crescenzio, L.go Dora Colletta 53

massaggio

 

  • Per la gravidanza vi aspetta un percorso continuativo: yoga, canto, rilassamento; da lunedì 5 ottobre h17.30 – 19.30
  • I Corsi di accompagnamento alla nascita.Schermata 2014-10-25 a 00.18.55
    Il corso lungo: 6 incontri di due ore, da lunedì 5 ottobre h 20 -22.
    Il corso full immersion da sabato 17 e 24 ottobre h 9 – 16.
  • Mentre “Paura e coraggio” un seminario per rafforzare le proprie competenze nel parto, avrà luogo sabato 31 ottobre h 9.30 – 16
  • Se può interessarvi, partirà un percorso di sette incontri: Perineo, Schermata 2014-10-30 a 08.22.41salute e sessualità da giovedì 8 ottobre h 20.30 – 22.30, sul tema della prevenzione dell’incontinenza urinaria e della rieducazione del pavimento pelvico,  presso l’Asilo Verna via Musinè 8 – Torino
  • Info: 3283072876
    Vi aspetto!!!

 

 

La salute della pelvi: incontinenza urinaria e… non solo

Seminario residenziale teorico-esperienziale
… dedicato a chi soffre di disturbi della vescica, prolasso uterino, incontinenza urinaria. Ma anche a chi vuole prevenire questi disturbi: dopo la gravidanza o il parto; se stai superando i 40, o se ti trovi intorno alla menopausa…
Un percorso per ridare valore al tuo corpo, alla sensualità e alla sessualità,
acquistando forza e controllo nei muscoli pelvici.
Vieni a scoprire il piacere di star meglio! Giusto il tempo di un weekend…

Docenti: Maria Piera Mano – ginecologa
Gaudenzia Caselli – ostetrica
Sabrina Querella – insegnante Yoga

dalle 15 di venerdì 31 luglio alle 18 di domenica 2 agosto 2015
Presso il Laboratorio di Energia Mentale a Corgnolero di Viù
costi: € 150 a persona più vitto e alloggio
Info per l’ospitalità presso il LEM:
http://www.laboratorioenergiamentale.it/tariffe.html
Prenotazioni:
3490078955 – info@laboratorioenergiamentale.it
3283072876 – gaudenzia.caselli@gmail.com

attività e servizi a maggio e giugno

Prepariamoci al partoparto201
Percorso di accompagnamento al parto e alla nascita per futuri genitori
Sei incontri teorico-esperienziali;
da martedì 26 maggio h 20.30 – 22.30
a partire dal 6° mese
Presso Studio Yoga Sabrina Querella, via Principi D’Acaja 22
Iscrizioni: 328.3072876  dal lunedì al venerdì 9-12 gaudenzia.caselli@gmail.com

 

Schermata 2014-10-30 a 09.12.09La salute del perineo in gravidanza:
come prevenire le lacerazioni nel parto
4 incontri per conoscerlo, sentirlo e attivarlo, prevenire prima, prendersene cura dopo. Per averlo tonico e resistente, morbido ed elastico…anche dopo il parto.

Due possibilità a scelta:
da giovedì 4 giugno h 10.30 – 12.30
• da mercoledì 27 maggio h 16.30 – 18.30
presso lo studio di via Catania 24. Info. 3283072876

 

imgres-Versione-33Massaggio Shantala per mamme e bimbi
Shantala è un antichissimo massaggio che le mamme indiane dedicano quotidianamente ai loro bimbi fin dai primi giorni dopo la nascita….
Cinque incontri di due ore  a partire da

mercoledì 27 maggio 2015 h 14 -16  
per massaggiare i nostri figli,  far due chiacchiere sul prendersi cura.. di te e del tuo bambino, rilassarsi.
presso lo studio di via Catania 24.
info e iscrizioni: 3283072876  gaudenzia.caselli@gmail.com

Schermata 2015-03-15 a 23.37.10Mammeinsieme
Avete un bambino piccolo e vorreste condividere con altre mamme la gioia, le ansie e le preoccupazioni, scambiare informazioni e idee? Mammeinsieme è un piccolo gruppo di mamme, con bimbi 0 – 12 mesi, che si incontrano con l’aiuto di una facilitatrice, in un clima di accoglienza e di ascolto reciproco, favorendo la creazione di reti di solidarietà tra famiglie.
I gruppi, realizzati con l’associazione La Cicogna, s’incontrano presso l’accogliente sala di via Catania 24: tappeti, cuscini, una fetta di torta e il tè favoriscono il dialogo, la vicinanza ai bimbi e la nascita di piccoli laboratori di creatività sociale. Le partecipanti contribuiscono alla merenda e al riordino dello spazio.
Al martedì ogni 15 giorni, dalle 14 alle 15.30
prossimo appuntamento: 26 maggio 2015
Conducono: Gaudenzia Caselli, ostetrica
Marzia Andretta, doula.
INIZIATIVA GRATUITA ma è obbligatorio
confermare presenza: 3283072876 – 3339871669

 

Schermata-2014-10-26-a-18.02.53SOS mamma
Un luogo per raccontarsi, essere ascoltata, capire insieme cosa può aiutarti… gravidanza e nascita,  modi e luoghi per partorire, paura del dolore, allattamento, svezzamento, salute femminile, sessualità, contraccezione, prevenzione tumori, salute del perineo, menopausa, e altro ancora…
Spazio di ascolto e consulenza ostetrica
presso lo spazio de La Cicogna di via Catania 24
Al lunedì dalle 15  alle 16.30  
su prenotazione: 3283072876  da lunedì a venerdì h 9-12
INIZIATIVA GRATUITA!!!

segnalazioni interessanti…

Schermata 2015-05-18 a 01.44.52Tra cucina vegana e cucina mediterranea

Ci sono ancora posti per il laboratorio di cucina macro-mediterranea: iscriviti subito!
Sabato 23 maggio h 10 – 14
alla Casa del Quartiere Barrito, via Tepice 23/c Torino (Molinette – metro: spezia-carducci)
E’ obbligatorio prenotarsi al 328.3072876
Realizzato da associazione La Cicogna, con il sostegno di Compagnia di San Paolo e la collaborazione della Casa del Quartiere Barrito.

Schermata 2015-05-18 a 02.02.29Salute e benessere per donne da tutto il mondo
Un percorso formativo tra donne… di coscenza di sè e del proprio corpo, per stare bene, per educare con serenità i propri figli. A cura dell’Associazione la Cicogna.
Due date da non perdere!
Venerdì 22 maggio h 17 – 19 Il respiro per alleviare fastidio e dolore
(portare materassino e cuscino)
Sabato 30 maggio h 11 
Conclusione dei lavori con mostra fotografica e buffet
presso associazione Almaterra
via Norberto Rosa 13/a
INIZIATIVA GRATUITA

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Vi segnalo le seguenti iniziative …

TUTTI A TAVOLA IN SALUTE 2015 alla Casa del Quartiere Barrito

mangiando s'imparaL’alimentazione come sostegno alla salute:
dallo svezzamento, al cibo per tutti

 

Ecco l’ultima conferenza:

lunedì 18 maggio h 17 Latte e Dintorni: alimentazione nel 2° anno
Luciano Proietti, pediatra
Gli incontri si tengono alla Casa del Quartiere Barrito, via Tepice 23/c (zona Molinette – metro: spezia-carducci)
E’ obbligatorio prenotarsi al 328.3072876
I bimbi saranno i benvenuti!
Sono aperte le iscrizioni per il laboratorio di cucina macro-mediterranea
Sabato 23 maggio h 10 – 14
Realizzato da associazione La Cicogna, con il sostegno di Compagnia di San Paolo e la collaborazione della Casa del Quartiere Barrito
PROGRAMMA COMPLETO